Behandlungsmethoden für Osteochondrose

Osteochondrose ist eine Pathologie, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen, bei jungen und alten Menschen auftritt und aus degenerativen Veränderungen der Bandscheiben besteht. Der Hauptgrund ist körperliche Inaktivität. Aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität verschlechtert sich die Durchblutung des an die Wirbelsäule angrenzenden Gewebes; Da die Bandscheiben über keine eigenen Blutgefäße verfügen, kommt es zu einem Mangel an Nährstoffen und sie beginnen allmählich zu „schrumpfen“. Die Behandlung einer Osteochondrose ist immer komplex. Es basiert auf der Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils, der richtigen Ernährung, der Normalisierung des Tagesablaufs und der Ausübung von Sport.

Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Therapiemethoden an: Medikamente, Physiotherapie, alternative Methoden – Hirudotherapie und Akupunktur, Fangotherapie und Balneotherapie sowie Massage und manuelle Therapie, Bewegungstherapie. Den Patienten können originelle Therapiekurse empfohlen werden. Yoga-Kurse und Übungen mit einem Fitnessball bringen zweifellos Vorteile.

Salben, Tabletten, Injektionen

Osteochondrose selbst verursacht keine Schmerzen. Ein Symptom wie Schmerzen tritt mit Fortschreiten der Erkrankung ab Stadium 2 auf. Patienten bemerken außerdem zunächst eine leichte Verschlechterung der Flexibilität und dann eine deutliche Einschränkung der motorischen Aktivität der Wirbelsäule. In fortgeschrittenen Fällen sind die Patienten gezwungen, ihren gesamten Oberkörper zu drehen, um sich umzusehen.

Schmerzmittel

Salben sind das erste, was ein Mensch greift, wenn er Rückenschmerzen verspürt. In den meisten Fällen heilen sie nicht, sondern lindern nur Schmerzen. Dies sind Kompositionen basierend auf:

• NSAIDs;
• Heizkomponenten;
• mit Bienengift;
• kombiniert (NSAIDs + Chondroprotektoren).

Externe NSAID-basierte Produkte sind auch in oraler Form (Tabletten, Kapseln, Beutel) und Injektionen erhältlich.

Ernährung für Bandscheiben

Unabhängig davon sind Chondroprotektoren zu erwähnen, die in drei Formen erhältlich sind:

• extern;
• zur oralen Verabreichung;
• Injektionen.

Selten verwenden Patienten sie alleine. Um das richtige Medikament auszuwählen, müssen Sie außerdem einen Arzt konsultieren. Chondroprotektoren wirken direkt auf die Ursache der Osteochondrose – sie nähren den Knorpel. Es ist unwahrscheinlich, dass Produkte zur äußerlichen Anwendung die Situation wesentlich beeinflussen – nur ein kleiner Teil der nützlichen Substanzen gelangt in die Bandscheiben, daher empfehlen Ärzte, solche Medikamente gleichzeitig oral einzunehmen und manchmal Injektionen zu verabreichen.

Muskelentspannung und Stressabbau

Zur medikamentösen Behandlung der Osteochondrose gehört außerdem die Einnahme von:

• Muskelrelaxantien – Medikamente, die die Muskeln entspannen, was bei Osteochondrose sehr wichtig ist;
• Beruhigungsmittel (Tinktur aus Baldrian oder Mutterkraut) oder Beruhigungsmittel – sie verbessern den gesamten emotionalen Hintergrund und ermöglichen es dem Patienten, die Krankheit von der anderen Seite zu betrachten und auf sich selbst aufzupassen.

Physiotherapie: in der Klinik und zu Hause

Bei degenerativ-dystrophischen Prozessen in den Bandscheiben ist es wichtig, die Durchblutung des paravertebralen Gewebes zu normalisieren. Physiotherapie kann dabei helfen. Viele Eingriffe können nur in einer spezialisierten medizinischen Einrichtung durchgeführt werden:

• Laserbelichtung;
• EHF;
• Elektrophorese;
• Ultraschall;
• Magnetfeldtherapie;
• Vibrationstherapie.

Die letzten beiden Arten der Physiotherapie können Sie mit speziellen Therapiegeräten selbst zu Hause durchführen.

Auch zu Hause können Sie die Wirbelsäule mit Geräten behandeln, die auf der Wirkung von gepulstem Strom auf die menschliche Haut basieren. Die Effizienz der Geräte ist hoch. In einem frühen Stadium der Osteochondrose können Sie eine vollständige Heilung ohne Einnahme von Pillen erreichen. Wenn die Erkrankung vernachlässigt wird, müssen Sie lange und hart arbeiten, was zu einer stabilen Remission und einem Leben ohne Schmerzen führt. Dann muss die Behandlung wiederholt werden.

Nur eine Anmerkung. Frauen, die ein Kind erwarten, sollten einen Arzt bezüglich der häuslichen Behandlung von Osteochondrose mit Physiotherapiegeräten konsultieren.

Hirudotherapie und Akupunktur

Beide Behandlungsarten sind wirksam. Die Wirkung erfolgt an biologisch aktiven Punkten, was zu Folgendem führt:

• der Lymph- und Blutfluss im paravertebralen Gewebe wird normalisiert;
• verkrampfte Muskeln entspannen sich;
• Blutegel injizieren ein spezielles Enzym in die Wunde, das als Antikoagulans (Blutverdünnung) wirkt.

Die Hirudotherapie ist bei Erkrankungen des hämatopoetischen Systems, Allergien gegen Blutegelspeichel, hämorrhagischer Diathese, Infektionskrankheiten, Neubildungen (gutartig und bösartig) und psychischen Erkrankungen verboten. Akupunktur hat ungefähr die gleiche Liste, mit Ausnahme von Blutkrankheiten und Allergien.

Nur eine Anmerkung. Beide Therapieformen sind für Schwangere verboten.

Schlammtherapie und Balneotherapie

Beide Methoden werden ausschließlich in Sanatorien angewendet, die „am Wasser“ liegen. Bei der Schlammtherapie werden Sie mit Heilschlamm bestrichen, der viele nützliche Substanzen enthält. Unter Balneotherapie versteht man die Einnahme von Mineralwasser und das Baden darin.

Beide Methoden haben sich hervorragend bewährt. Unter dem Einfluss von Schlamm und Mineralwasser verschwinden Schmerzen und Entzündungen, der Stoffwechsel und der psycho-emotionale Zustand des Patienten normalisieren sich. Eine Überweisung für eine solche Sanatoriumsbehandlung wird vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung aller Begleiterkrankungen des Patienten ausgestellt.

Massage und manuelle Therapie

Die Hauptaufgabe eines Massagetherapeuten und Chiropraktikers besteht darin, Muskelkrämpfe zu beseitigen und Muskeln zu stärken, die zur Atrophie neigen. Durch das Entfernen einer solchen Klemme ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der Patient eine deutliche Linderung oder ein vollständiges Verschwinden der Schmerzen verspürt.

Dabei werden mit den Händen des Spezialisten sowohl äußere als auch tiefe Muskelgruppen beansprucht. Dadurch wird der Lymph- und Blutfluss verbessert, wodurch die Bandscheiben ausreichend mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgt werden.

Nur eine Anmerkung. Sowohl Massage als auch manuelle Therapie haben Kontraindikationen. Ein qualifizierter Facharzt muss die Krankengeschichte des Patienten untersuchen und erst dann mit der Behandlung beginnen.

Bewegungstherapie und originelle Techniken

Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Osteochondrose. Durch regelmäßige Bewegung erhalten Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Es ist unwahrscheinlich, dass der Arzt der Bezirksklinik dies empfiehlt. Der Patient hat jedoch das Recht zu klären, ob er bei gesicherter Diagnose Übungen aus diesen Techniken durchführen kann.

Allgemeine Empfehlungen zur Durchführung therapeutischer Übungen:

1. Achten Sie darauf, den Raum zu lüften. Besser ist es, bei offenem Fenster oder in der Natur zu üben.
2. Sport sollte keine Schmerzen verursachen, also trainieren Sie während der Remissionsphase.
3. Beginnen Sie mit niedrigen Wiederholungen.
4. Achten Sie auf Ihre Atmung – sie sollte gleichmäßig sein.
5. Treiben Sie regelmäßig Sport, ohne einen Tag zu verpassen.

Die Vorteile der Methoden des Autors bestehen darin, dass sie auch im akuten Stadium angewendet werden können. Der erste Komplex hilft beispielsweise, Muskelverspannungen und Schmerzen aufgrund von Osteochondrose zu lindern. In diesem Fall wird der Patient gebeten, einfache statische Übungen durchzuführen.

Eine andere Technik fördert Mikrobewegungen. Es ist für ältere Menschen konzipiert und für Patienten mit minimaler körperlicher Fitness zugänglich. Für junge Menschen empfiehlt der Arzt, die Anzahl der Wiederholungen und Ansätze schrittweise zu steigern, wodurch die Wirbelsäule altersgerecht belastet und das Muskelkorsett gut gestärkt wird.

Yoga

Dabei handelt es sich um eine Reihe spiritueller, körperlicher und geistiger Übungen. Yoga-Kurse gegen Osteochondrose wirken sich nicht nur positiv auf die Wirbelsäule, sondern auch auf den psycho-emotionalen Zustand des Patienten aus. Asanas (statische Posen) können im Rahmen Ihrer körperlichen Fähigkeiten ausgeführt werden, wobei Sie sich schrittweise weiterentwickeln und schließlich die ideale Ausführung erreichen.

Bei Osteochondrose wird empfohlen, den folgenden Komplex durchzuführen:

1. Savasana ist die Pose der Toten.
2. Vrikshasana – Baumpose.
3. Shalabhasana – Heuschreckenhaltung.
4. Marjariasana – Katzenhaltung.
5. Setu Bandha Sarvangasana – Halbbrückenhaltung (Schultern und Kopf liegen auf dem Boden).
6. Paschimottanasana – nach vorne beugen, wobei die Hände die Füße umfassen und die Wirbelsäule vollständig strecken.
7. Bhujangasana – Kobra-Pose.
8. Utkatasana – Berghaltung.
9. Ushtrasana – Kamelhaltung.
10. Vaparita karani ist eine Birke, aber die Hüften liegen auf einem weichen Kissen auf dem Boden.

Die aufgeführten Asanas können variiert werden – einige können entfernt, andere belassen oder neue hinzugefügt werden. Komplexe Posen werden zunächst „wie sich herausstellt“ ausgeführt und dann, wenn die Wirbelsäule nach allen Regeln flexibler wird, die ideale Körperhaltung angestrebt.

Fitball

Ein Fitnessball ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um die Flexibilität der Wirbelsäule wiederherzustellen. Die Zusammenarbeit mit ihm ist bequem und einfach. Es genügt, auf dem Rücken auf einem Fitball zu liegen und zu spüren, wie die Wirbel einrasten und sich die Wirbelsäule streckt.

Der Komplex für Osteochondrose umfasst mehrere Übungen. Hier sind 3 davon, die einfachsten:

• Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Ball, die Gliedmaßen auf den Boden. Heben Sie gleichzeitig Ihren rechten Arm und Ihr linkes Bein an. Gliedmaßen wechseln. Mindestens 5 Mal wiederholen.
• Legen Sie sich mit dem Rücken sanft auf den Ball, stellen Sie die Füße fest auf den Boden, werfen Sie den Kopf zurück und stellen Sie sich auf eine imaginäre Brücke. Bleiben Sie einige Minuten in dieser Position. Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie auf.
• Legen Sie sich wieder mit dem Bauch auf den Ball. Legen Sie Ihre Gliedmaßen auf den Boden. Beginnen Sie nun mit dem Vorwärtsrollen und bewegen Sie dabei schnell Ihre Hände, bis der Ball unter Ihren Knien ist. Rollen Sie zurück, bis sich der Gymnastikball unter Ihrer Brust befindet.

Nur eine Anmerkung. Übungen mit einem Fitball gelten als sicher für die Wirbelsäule. Es ist jedoch besser, vor Beginn des Trainings einen Arzt zu konsultieren.

Sie müssen so früh wie möglich mit der Behandlung der Osteochondrose beginnen. Wenn Ihr Rücken nicht mehr flexibel ist und gewohnheitsmäßige Handlungen schnell zu Ermüdung führen, nehmen Sie keine Selbstmedikation vor – suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen. Bei der Behandlung von Osteochondrose wird der Physiotherapie ein großer Stellenwert eingeräumt. Aristoteles sagte auch: „Leben ist Bewegung.“ Denken Sie daran und machen Sie regelmäßig Gymnastik.